Crawl : améliorez votre respiration grâce à 4 exercices simples

: Retour au blog Posté par: SWIMBOT TEAM Dans: CONSEILS SWIMBOT Sur: mercredi, février 22, 2017 Commentaire: 0 Vues: 749

Découvrez 4 exercices simples qui vous aideront à améliorer votre respiration en crawl.

Natation : 4 exercices simples pour améliorer votre respiration

La semaine dernière avait lieu le deuxième stage organisé par SWIMBOT et le club de Nogent Natation 94.

3 jours de perfectionnement technique avec chaque jour, un thème différent : l'alignement, la propulsion et la respiration.

Découvrez quelques exercices qui ont été réalisés lors de la dernière journée avec pour thématique la respiration : 

Rappels : 

- Expirer quand le visage est dans l'eau 
- L'expiration prend plus de temps que l'inspiration
- Attendre le moment où le bras passe devant le nez pour tourner la tête
- Ne pas trop tourner la tête : l'idéal, une lunette dans l'eau et l'autre hors de l'eau

Et surtout, ne pas hésiter à regarder en boucle nos tutoriels sur la respiration (accès complet uniquement pour nos clients) : 

Les basiques de la respiration : http://bit.ly/2k9bilk
La respiration tardive & précoce : http://bit.ly/2m7j570

Thierry, lui, a été conquis !

Retrouvez les coulisses de cet événement sur notre page Facebook et restez connecté pour être informé du prochain stage SWIMBOT ;)

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